Rodrigo Jaldin tinha uma vida completamente sedentária. Conta que chegou a
ficar dez anos sem fazer exercícios físicos e não tinha nenhum controle
alimentar. Comia de tudo e na hora que desse vontade. Em março de 2010, essa
rotina nada saudável o levou a passar por um susto. Pesando 240kg, Rodrigo foi
internado com graves problemas respiratórios e também com uma infecção na perna.
Assustado e preocupado, percebeu que deveria espantar de vez o fantasma da
obesidade.
- Precisei ser entubado e fui colocado em coma induzido. Fiquei com 10 a
20% de chances de sobreviver, segundo os médicos - lembrou o profissional de
logística, de 42 anos e 1,78m.
A partir daí, se fixou em três pilares fundamentais para mudar de vida:
reeducação alimentar, exercícios e apoio da família. Com 136kg a menos após três
anos, a camisa branca que ele gostava de usar virou apenas recordação de um
tempo que ele pensa em deixar no passado.
Dentro da camisa branca, hoje, há espaço para dois Rodrigos e ainda sobra
muito tecido. As roupas antigas, aliás, desapareceram do armário dele. A mudança
de hábitos, outra vez, levou a melhor.
- Dois meses após a saída do hospital, eu comecei a praticar a
hidroginástica. Desde então, fiz capoeira e musculação. Há seis meses, treino
com um personal trainer. Me sinto novo - disse.
A alimentação desregrada, com muito refrigerante, sanduíches, frituras e
todos os tipos de doces e guloseimas deu lugar a um cardápio bem diferente, sem
gorduras e com frutas e vegetais.
- Meu peso atual é de 99kg e como a cada três horas, com seis refeições
diárias - contou Rodrigo, orgulhoso depois de mudar de vida e ganhar saúde,
servindo de inspiração para muitas pessoas.
| Rodrigo e sua rotina de exercícios físicos na praia ou academia (Foto: Arquivo Pessoal) |
Confira um pouco mais sobre o relato pessoal da história de superação
do Rodrigo:
Decidi mudar quando
Em março de 2010, sofri um problema na perna esquerda por causa de um
bactéria. Fui ao médico e ele decidiu me internar, pois, devido ao meu excesso
de peso, era um tratamento mais rápido e eficaz. Internado, foi identificado um
outro problema respiratório grave, onde somente havia uma capacidade
respiratória de 30%. Meu caso era muito grave, estava com peso estimado de
240kg.
Encontrei apoio através de
A minha esposa, irmão, pais, cunhadas, sogros, todos foram fundamentais e
maravilhosos nesta mudança. Apoio total e ajuda incondicional! Às vezes, dizem
que já estou muito bem e que não precisaria de mais nada. Mesmo assim, continuo
determinado e eles se convencem disso e seguem me apoiando. Tenho o
acompanhamento de uma nutricionista desde a minha saída do hospital, o que
também é fundamental para todas essas mudanças e estilo de vida.
Meu grande desafio
Meu desafio maior era de que, em algum momento, eu fraquejasse e não
conseguisse seguir em frente e desistisse. Na verdade, ainda me preocupo
bastante com isso. Para se ter uma ideia, eu ainda me acho gordo e não tenho a
real noção do meu tamanho para acessar certos lugares. Estranho isso, não
é?
Aprendi e quero compartilhar
Meu objetivo era baixar os 100kg e o que consegui é maravilhoso e
inacreditável. Nem em meus melhores sonhos imaginava chegar tão longe. Aprendi
que quase tudo é possível. Determinação, foco e paciência podem nos levar muito,
mas muito longe! Conselhos para passar? Vários! Sejam focados nos objetivos e
não desistam! Em mais ou menos tempo, a gente chega lá.
Da Redação com Globo.com
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